OREWIAKI w akcji 👍👍👍 inicjatywy promocji zdrowia

Kwiecień – największa liczba kroków

 

 


Bal karnawałowy  z „Alicją w Krainie Czarów” Podczas balu rozstrzygnięte zostały dwa konkursy: „Najbardziej kreatywny strój karnawałowy” oraz „Recyklingowy wystrój Sali”.

„Czas się wybudzić”

Ach ten Covid!

Cóż on zrobił?

Maską zakrył twarze.

W domach pozamykał.

A ja tylko marzę,

żeby on już zniknął.

Czas się wybudzić

z tego koszmaru,

Wreszcie powrócić

do życia w realu.

A tym czasem idą święta,

czas nadziei i radości.

Więc niech każdy dziś pamięta,

o rodzinach w samotności,

o tych, którzy siedzą w domu,

tęskniąc za bliskimi.

Przecież możesz z telefonu,

także życie im umilić.

I w modlitwie Boga prosić,

by był wsparciem i nadzieją,

aby mogli wszystko znosić,

póki czasy się nie zmienią.

sł. Arkadiusz Kobus (Ośrodek Rehabilitacyjno-Edukacyjno-Wychowawczy)

Wychowanek I klasy Przysposobienia do Pracy zdobył III miejsce w gminnym konkursie literackim zorganizowanym przez Nidzicki Ośrodek Kultury pod patronatem Burmistrza Nidzicy Jacka Kosmali: „Jak nie zmarnować trudnych dni epidemii w czasie Świąt Wielkanocnych”.

Warsztaty czyste ręce:

 

18 grudnia w ramach akcji MEN „Razem na święta” wychowankowie Przysposobienia do Pracy odwiedzili Panią Zosię,  przekazując wcześniej wykonane ciasteczka, świecznik i kartki z życzeniami.

POMOCNA DŁOŃ – MŁODZIEŻOWA GRUPA WOLONTARIATU W OREWIE,
Sekcja wolontariatu:

Grudzień 2020:

Listopad 2020:

Październik 2020:

Wrzesień 2020:

Sekcja Para Taekwondo:

 

Czerwiec 2021:

Maj 2021:

Kwiecień 2021:

Marzec 2021:

Luty 2021:

Styczeń 2021:

Listopad 2020:

Październik 2020:

Wrzesień 2020:

Sekcja aerobiku prowadzona przez p. Natalię Dzido: 

 

  1. PROGRAM EDUKACYJNY DOBRZE JEMY

W październiku w ramach Programu Dobrze Jemy uczymy się dlaczego jedzenie jest ważne poznaliśmy 10 zasad jak dobrze jeść, by dobrze żyć:
1. Jemy 4-5 posiłków dziennie.
2. Dzień zaczynamy pysznym śniadaniem.
3. Nie zapominamy o drugim śniadaniu.
4. Dbamy o różnorodność- niech na naszych talerzach będzie kolorowo.
5. W każdym posiłku powinno znaleźć się owoc lub warzywo.
6. Wybieramy sezonowe owoce i warzywa.
7. Kiedy dopada nas niespodziewany głód sięgamy po owoc lub warzywo.
8. Pijemy dużo wody.
9. Ostatni posiłek zjadamy 3 godz przed snem.
10. Jemy świadomie w miłej atmosferze. 👍👍👍

  1. PROGRAM TRZYMAJ FORMĘ
    „Trzymaj Formę!” – koordynator programu nauczyciel – terapeuta mgr Izabela Lewandowska
    Ogólnopolski Program Edukacyjny współorganizowany przez Główny Inspektorat Sanitarny oraz Polską Federację Producentów Żywności Związek Pracodawców w ramach realizacji strategii WHO dotyczącej diety, aktywności fizycznej i zdrowia.

Główne cele programu:
Edukacja młodzieży szkolnej w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków poprzez promocję aktywności fizycznej, zasad zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety, w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki.

  1. Poszerzenie wiedzy dotyczącej zdrowego żywienia, zbilansowanej diety, aktywności fizycznej, zachowań konsumenckich, dostarczenie wiedzy i umiejętności korzystania z informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych.
  2. Uświadomienie uczniom potrzeby aktywności fizycznej (zarówno w ramach zajęć szkolnych, jak i rekreacji) i jej wpływu na zdrowie.
  3. Nauczenie młodzieży podstawowych zasad dopasowania sposobu odżywiania do stylu życia (zróżnicowana i zbilansowana energetycznie dieta – posiłek wartościowy, a nie kaloryczny).

3.NIE PAL WYBIERZ ŻYCIE

program edukacji antytytoniowej, koordynator programu nauczyciel – terapeuta mgr Katarzyna Adamkiewicz, kierowany do wychowanków i ich rodziców.

Główne cele programu:

  1. Podniesienie poziomu świadomości rodziców nt. szkodliwego wpływu dymu tytoniowego na zdrowie ich i ich dzieci.
  2. Zmniejszenie narażenia dzieci i młodzieży na bierne palenie tytoniu poprzez zmianę nawyków palenia rodziców.
  3. Podniesienie poziomu wiedzy rodziców w zakresie odpowiedzialności za własne zdrowie i dzieci.
  4. Uświadomienie wychowankom szkodliwego wpływu dymu tytoniowego na zdrowie.
  5. Kształtowanie umiejętności obrony swojego zdrowia przez wychowanków w sytuacjach, w których inni palą przy nich tytoń

   

 

______________________________________________________________

Uśmiechnij się do kanapki kwiecień:

dav

dig

dig

Uśmiechnij się do kanapki marzec:

Uśmiechnij się do kanapki luty:

 


Uśmiechnij się do koktajlu 20 styczeń:

______________________________________________________________

    

 

Uśmiechnij się do kanapki 18.11.2020r.:

______________________________________________________________

Uśmiechnij się do kanapki 21.10.2020r.:

______________________________________________________________

Uśmiechnij się do kanapki 6.09.2020r.:

Grudzień 2020:

Listopad 2020:

  

 

Bieg papieski – 42 rocznica pontyfikatu Jana Pawła II

 

Październik 2020:

Wrzesień 2020:

NORDIC LOKOMOTIV

Stoi w Bażantarni zgrana drużyna,
to nasz  klub  sportowy   trening   zaczyna
Stoją i sapią,  biegną  i   skaczą

PADŁA KOMENDA:   MAARSZ  CZAAS  ZAACZĄĆ!!!

Buuuch – jak gorąco!
Uuuuch – jak gorąco!
Puuuff – jak gorąco!
Uuuff – jak gorąco!

Już ledwo sapią, już ledwo zipią,
A jescze trener   komendę ryknął.

Nagle – gwizd!
Nagle – świst!
Para – buch!
Kije w ruch!

Najpierw – powoli – jak żółw – ociężale,
Ruszyła – drużyna – po szlakach – ospale,
Szarpnęła peleton i ciągnie z mozołem,
Kroczek  za  kroczkiem  tym  ziemskim  padołem,
Biegu  przyspiesza  i  gna  coraz  prędzej,
I dudni i stuka, łomoce  i  pędzi.
A dokąd?  A dokąd?  A dokąd?  NA WPROST!
Po szlaku, po szlaku, po szlaku, PRZEZ MOST! 
Przez góry, przez wąwóz, przez pola, PRZEZ LAS!
I spieszy się, spieszy,  poprawić  swój  czas.

A skądże  to,   jakże to,   czemu  tak  gnacie?
A co to to,  co to to,   powiedz nam bracie
że pędzisz, że biegniesz i skaczesz po lesie,

TO NORDIC  WALKING SPRAWIŁ,  ŻE CHCE SIĘ!!!!!

Adriana Dubaj

 

 

                                                                                                                                                                 

Rok szkolny 2019/2020:

Uśmiechnij się do kanapki:

Zwycięscy konkursu plastycznego „Zdrowe Śniadanie” GRATULUJEMY

 

 

NAWYKI ŻYWIENIOWE, to charakterystyczne i powtarzające się zachowania, które wynikają z konieczności dostarczania składników odżywczych. Kształtują się one przez wielokrotne powtarzanie tych samych czynności, wedle pewnego wyuczonego wzoru.

Na prawidłowe odżywianie mają wpływ nawyki oraz upodobania żywieniowe, kształtujące się od wczesnych lat życia.  Stąd też istotnym faktem jest, nauczenie dzieci tej umiejętności.

Wśród zachowań pozytywnych, sprzyjających zdrowiu wyróżnia się m.in.:

😉 racjonalne odżywianie
😉 aktywność fizyczną
😉 utrzymywanie czystości ciała oraz otoczenia
😉 utrzymywanie dobrych relacji z innymi ludźmi
😉 zachowywanie bezpieczeństwa
😉 radzenie sobie ze stresem
😉 twórcze rozwiązywanie problemów
😉 korzystanie ze wsparcia społecznego i udzielanie go
😉 poddawanie się profilaktycznym badaniom medycznym

Największą rolę w aspekcie utrzymania zdrowia i przeciwdziałania otyłości i innych dolegliwości żywieniowych odgrywają środowisko: domu rodzinnego i placówki edukacyjnej. Stąd też w OREW powstała inicjatywa organizowania wspólnych śniadań dla wychowanków i kadry placówki „UŚMIECHNIJ SIĘ DO KANAPKI”. To edukacja wychowanków w zakresie kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych: wyboru zdrowych produktów: warzyw, owoców, komponowania posiłków samodzielnego i we współpracy, wyboru dodatków, przekąsek. Wspólne śniadania stwarzają możliwość rozwoju samodzielności, odpowiedzialności za siebie i innych oraz integrację społeczności naszej placówki.

Listopad 2019:

Sekcja nordic-walking prowadzona przez p. Agnieszkę Kowalewską: 

Nordic-Walking wzmacnia układ sercowo – naczyniowy, obniża ciśnienie spoczynkowe, angażuje duże grupy mięśni całego ciała, uruchamia kończyny górne, rozluźnia okolice barków. Poprawia koordynację wzrokowo – ruchową.

Korzyści płynące z Nordic-Walking:

 

😃 Prostota, łatwość i bezpieczeństwo dla wychowanków w różnym wieku i o różnej kondycji fizycznej.

😃 Możliwość wyboru terenu dostosowania tempa chodu do możliwości psychomotorycznych.

😃 Prowadzenia aktywności ruchowej na świeżym powietrzu w kontakcie z naturą.

😃 Budowanie motywacji, zadowolenia i dobrego samopoczucia wychowanków.

😃 Stwarzanie im okazji do odniesienia sukcesu.

😃 Pokonywanie swoich barier.

05.03.2020:

13.02.2020:

02.01.2020:

 

12.12.2019:

14.11.2019:

10.10.2019:

19.09.2019:

 

Sekcja aerobiku prowadzona przez p. Barbarę Rolirad:

Aerobik to trening odbywający się przy muzyce.

Zalety aerobiku:

😉 Zwiększenie wydolności krążeniowo-oddechowej,

😉 Zwiększenie wytrzymałości i siły mięśniowej,

😉 Poprawa koordynacji wzrokowo-ruchowej,

😉 Poprawa reakcji równoważnych,

😉 Polepszenie jakości stabilizacji ciała,

😉 Poprawa świadomości i poczucia własnego ciała,

😉 Poprawa samopoczucia i samooceny,

😉 Poprawa samoakceptacji,

😉 Zwiększenie pewności siebie i poczucia sprawczości,

😉 Poznanie ograniczeń spowodowanych niepełnosprawnością oraz ich akceptacja, urealnienie obrazu samego siebie.

 

Sekcja wolontariatu:

POMOCNA DŁOŃ – MŁODZIEŻOWA GRUPA WOLONTARIATU W OREWIE, prowadzona przez p. Joannę Winkowską

Młodzież z grup Przysposobienia do Pracy angażuje się w działalność wolontariacką.

Wychowankowie grupy PdP systematycznie odwiedzają i pomagają osobie starszej: wykonują proste prace porządkowe, przede wszystkim jednak spędzają wspólnie czas dotrzymując jej towarzystwa, rozmawiając i śpiewając piosenki.

 

Młodzież działająca w „Pomocnej dłoni” wspomaga akcje charytatywne.

Zorganizowała kiermasz wypieków, z którego zgromadzone środki przekazała dla chorego taty naszej wychowanki.

Wychowankowie wspomogli również akcję charytatywną – wykonane ozdoby, zabawki i poduszki przekazali na kiermasz mikołajkowy zorganizowany dla chłopca z Niepublicznego Przedszkola „Zaczarowany Ogród”

 

Sekcja Para Taekwondo powadzone przez instruktora Bartłomieja Chmielewskiego
Taekwondo – pięć filarów taekwondo
Taekwondo to sztuka walki, której towarzyszą konkretne zasady moralne, ustanowione przez mistrza Choi Hong Hi.
Wśród pięciu „filarów” taekwondo znajdują się:

1.grzeczność i uprzejmość,
2.rzetelność i uczciwość,
3.wytrwałość,
4.opanowanie i samokontrola,
5.odwaga i nieugięty duch.

Taekwondo – techniki
Taekwondo jest sztuką walki, która składa się z 6 głównych elementów. Wśród nich znajdują się:

🙂 walka sportowa
🙂 walka aranżowana
🙂 układy formalne
🙂 rozbicia
🙂 kopnięcia z wyskoku
🙂 uwolnienia z uchwytów

Zalety Para Taekwondo

Korzyści fizyczne:
🙂 Poprawia siłę mięśni, a także wytrzymałość układu krążenia.
🙂 Zwiększa elastyczność, zwinność i giętkość.
🙂 Pomaga rozwinąć koordynację i równowagę.
🙂 Zapewnia kontrolę znajomość i świadomość własnego ciała.

Korzyści psychologiczne i społeczne:
🙂 pomaga w złagodzeniu charakteru dzieci
🙂 poprawia  koncentrację i dyscyplinę
🙂 poprzez opanowanie ciała,  poprawia poczucie własnej wartości i pewność siebie
🙂 uczy efektywniej współpracy ze swoim najbliższym środowiskiem
🙂 dziecko poznaje znaczenie ważnych wartości: uczciwość, lojalność, koleżeństwo, praca zespołowa, szacunek i pokora
🙂 dzieci poznają zwyczaje, tradycje i sposoby myślenia, które różnią się od ich własnych, uczą się także tolerancji i solidarności